שעון דופק Suunto T4D

תכונת ה- Coach  - יועץ האימונים האישי

תוכנית זו עובדת על-פי עקרון ה-Training Effect,

ה-Coach עוקב בצורה קבועה אחר - כמות, נפח,

עצימות והתנהגות הגוף בכל אחד מהאימונים האחרונים וסדר העצימות השבועית שלהם. לפי נתונים אלו ה-Coach ממצב את המתאמן ברמת פעילות המקבילה לרמת אימוניו של המתאמן ומשם והלאה מייעץ אודות עצימות כל אימון,כמות האימונים בשבוע, זמני מנוחה ומשך כל אימון.

ה- Coach מציע כל אימון בצורה - Training Effect מטרה

לדוגמה: 3.5 ומציג טיימר (שעון הסופר לאחור) המקצה פרק

זמן מסויים להגיע למטרה. בזמן האימון מתריעה התוכנית

התראות קצב איטי וקצב מהיר כדי להכווין את המשתמש

לעבוד בטווחים הנכונים לאימון ובפרק  הזמן המוגדר.

השימוש ב- Coach אינו מחייב בכל אימון ולכל אימון קיימות השלכות על שאר התוכנית השבועית במידה ולא בוצע לפיה.

תכונות שעון דופק t4d:

-  Suunto Dual Comfort Belt - רצועה בלתי מורגשת

   וקלת משקל (39 גר')

   בעלת משדר כפול המשדר בו זמנית למכשירי הכושר

   במועדון  הכושר שלכם וגם בשידור איכותי יותר לשעון

   הדופק על ידיכם. 

    הרצועה בעלת יחידות מיוחדות המונועות 

   מהרצועה לנוע על הגוף ולהחליק.

- מד דופק מקודד ואיכותי ברמת מדידה של EKG

  אין קריאות שגויות - שידור דיגיטלי בעל 61,000 קודים

  נטול הפרעות לגמרי, בעל טווח שידור עד 10מ'

  בטכנולוגיית ANT

- חיבור אופציונאלי למחשב באמצעות PC POD

  המאפשר גם אימון ישיר מול מחשב בשימוש רצועת

  דופק בלבד.

תכונות שעון דופק סונטו t4d מלאות הכוללות:

- שעה

- תאריכון

- שעון נוסף

- שעון מעורר (עם אפשרות נודניק)

- תאורה פוספורסנטית

תכונות אימון הכוללות:

- תצוגת דופק (גראפית ומספרית)

- תצוגת Training Effect (מספרית וגראפית)

- יועץ האימונים האישי - Coach יחד עם התראות קצב.

- טיימר Training Effect המחשב את הזמן למטרה אותה

  הגדרנו לפני התנהגות הגוף באימון ולפי הקצב הנוכחי.

- תצוגת אחוז מדופק מירבי (% ממקסימלי).

- סטופר - שעון עצר

- בניית אימון ע"י אינטרוואלים - טיימרים הניתנים להגדרה (2 טיימרים וטיימר חימום)

- ספירת קלוריות ע"י מד קלוריות מדוייק.

- תצוגת דופק ממוצע

- תצוגת Zones - טווחי דופק אישיים הניתנים לכיוון.

- תצוגת גבולות דופק (עליון ותחתון) הניתנים להגדרה 

  בעלי התראות ויזואליות וקוליות.

- אפשרות פיצול LAPS - מקטעי אימון לצפיה נפרדת ביומן

  האימונים. (99 הקפות)

תכונות מהירות ומרחק:

- יכולת קבלת שידור מחיישני (פודים) מהירות וקדנס

   Foot Pod, Bike Pod, GPS pod,

   Road bike Pod,Cadence Pod

- תצוגת מהירות נוכחית וממוצעת.

- תצוגת מרחק

- תצוגת סיבובי רגליים (RPM)

- תצוגת ממוצע סיבובי רגליים (RPM)

- מהירות מקסימאלית עד כה.

- התראות מהירות מינימלית ומקסימלית הניתנות להגדרה.

- הקפה אוטומטית עפ"י מרחק הניתנת להגדרה (AutoLap)

תכונות זכרון הכוללות:

- אפשרות למחיקת האימון בסוף כל אימון.

- יומן Coach - המציג את תוכנית האימונים לשבוע הקרוב.

- זכרון פרטני ל-15 אימונים אחרונים - כולל תצוגה קלוריות

  נצברת, דופק שיא, דופק ממוצע, חלוקת האימון לפי

  טווחי הדופק, Training Effect.

  מרחק, מהירות מקסימלית, מהירות ממוצעת, נתוני קדנס,

  משך כללי, תצוגת מקטעים - Laps וגבולות דופק

 - זכרונות סיכומי אימונים המציגים נתונים ממוצעים ומסוכמים לפרקי הזמן: שבוע נוכחי, שבוע שעבר, חודש נוכחי ותצוגה חודשית לששת החודשים האחרונים.

 סך כמות שעות אימון וחלוקת הזמן לפי טווחי דופק,

 סך כמות אימונים, סך קלוריות שנשרפו.